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这三道美味汤方 适合孩子冬天喝

阅读:7643
2020-01-03 14:38:46; 来源:羊城晚报
责任编辑:食品科学
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原标题:这三道美味汤方 适合孩子冬天喝

广州市中医医院广东省名中医徐雯教授推荐几款适合小孩喝的冬季汤水——

淮山杞子瘦肉汤:干淮山15克,枸杞子10克,瘦肉125。瘦猪肉飞水切块,与淮山、杞子一同置于砂锅内,加入适量清水,煮沸后转慢火煮两小时。补肝肾,益脾胃。

章鱼花生脊骨汤:章鱼干50克、花生30克,猪脊骨150克,生姜两片。章鱼干浸泡两小时,猪脊骨斩件飞水,与章鱼干、花生、生姜一同入砂锅内,加入清水,煮沸后转文火煮两小时。益气补血,强筋健骨。

白萝卜牛肋汤:白萝卜250克、牛肋肉150克,枸杞子10克,生姜3片。白萝卜切段,牛肋去骨,斩件飞水,所有材一起置于砂锅内,加适量清水,煮沸后转文火煮3小时。健脾补,化痰消滞。

(本文由“食品科学网”转载,文章来源于羊城晚报;记者 余燕红 通讯员 高三德 。图片来源于百度图片。版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除。)

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